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プロテインバー [ゼルビア]

レディクリから帰るとゼルビアエコバッグがきてました!
すごい良いですエコバッグ
うれしい[黒ハート]

プロテインバーを作ってみた
あまり上手くできなかった
味には問題ないけど見た目がちょっと思ってたのと違う
プロテインバーというよりお菓子
そして甘いわりにプロテインの量が少ないので
工夫してやり直さなければ
PAP_0568.JPG

この日のレディクリはコーチは3人でした[ぴかぴか(新しい)]
SN360567.JPG
岩コーチの腕立てに腹筋
腕立てはキツいやつで燃えました[グッド(上向き矢印)]

毎回練習メニューは色々なのであきないし楽しいです[るんるん]


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