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腹筋 [ゼルビア]

今日のレディクリでもりもりこーちが
「今日やった腹筋を毎日20回2セットやると腹筋が割れます」
というので来週まで毎日腹筋します
今日はやりました

日焼けで顔がピリピリする
日曜日は雨かしら


シーちゃん [オカメインコ]

うちのオカメインコのシーちゃん
今日で10歳になりました[ぴかぴか(新しい)]
人間でいうと30歳位でしょうか

あいかわらず家が鳥小屋
俺様インコです[黒ハート]
Bird houseというのはここからきてます
俺様の鳥小屋に人間が住まわせてもらってます


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